26 ago Tenho problema na coluna, posso andar a cavalo?
Uma dúvida que alguns pacientes trazem para mim no consultório é se eles, uma vez que possuem problemas de coluna, estão proibidos de andar a cavalo. E se não estão, qual seria a raça de cavalo mais indicada para montarem.
As pessoas que convivem com tais patologias na coluna entendem que podem haver limitações, além de cuidados diários, os quais devem ser orientados por meio de um ortopedista especialista em coluna.
Mas como isso interfere na montaria?
Ao contrário do que muitos pensam, essa atividade ao ar livre pode ser benéfica para a saúde da coluna na maioria dos casos. Isso ocorre devido ao movimento dos passos do animal, que estimula reações de equilíbrio do tronco e sistema nervoso central, promovendo o fortalecimento da musculatura que sustenta a coluna (musculatura abdominal e lombar, principalmente). Entretanto, essa não é uma verdade absoluta e aplicável a todos os pacientes, haja vista que uma parcela destes possuem problemas na coluna que dificultam ou impedem a prática saudável dessa atividade. Ainda, há casos em que andar a cavalo podem agravar um problema na coluna.
Existem diversas raças de cavalo, com características específicas no seu trote e comportamento que podem facilitar ou dificultar a montaria para os pacientes com problemas na coluna. Por isso, é essencial escolher uma raça de cavalo que ofereça um movimento suave e confortável, minimizando impactos e solavancos durante a cavalgada.
Raças indicadas para cavaleiros com problemas de coluna:
- Mangalarga Marchador
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- Conhecida por suas marchas extremamente suaves, especialmente a “marcha picada”, que proporciona um movimento contínuo e com pouco impacto. Essa suavidade ajuda a reduzir a tensão e os impactos na coluna do cavaleiro durante a cavalgada.
- Mangalarga Paulista (ou apenas Mangalarga)
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- A “marcha trotada” desta raça combina a suavidade da marcha com a regularidade do trote, oferecendo um passeio confortável.
- Crioulo
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- Possui um galope firme e estável, com boa resistência e capacidade de manter um ritmo constante por longos períodos. Esse movimento constante e equilibrado pode proporcionar conforto para quem tem problemas de coluna, evitando solavancos e arrancadas bruscas.
Raças a serem evitadas ou utilizadas com cautela:
- Campolina
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- Embora apresente marchas agradáveis, a Campolina é conhecida por seus movimentos mais elevados e enérgicos, especialmente nas competições. Esses movimentos mais saltitantes podem gerar impactos que não são ideais para quem tem problemas na coluna, podendo, inclusive, agravar algumas condições.
- Quarto de Milha
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- O Quarto de Milha é famoso por seu galope rápido e potente, caracterizado por impactos fortes e movimentos bruscos, especialmente em altas velocidades. Esses aspectos podem agravar doenças na coluna e trazer consequências mais graves para certas pessoas.
- Puro Sangue Lusitano (PSL)
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- Embora o Puro Sangue Lusitano tenha um galope suave e equilibrado, ele é frequentemente utilizado em modalidades que exigem movimentos precisos e às vezes mais intensos, como a alta escola. Dependendo da atividade e do treinamento, pode haver momentos de maior impacto.
- Árabe
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- Possui um galope leve e rápido, adequado para longas distâncias. Entretanto, a agilidade do movimento podem não proporcionar o suporte constante desejável.
Cada cavalo, independentemente da raça, possui suas particularidades no movimento. É aconselhável que o cavaleiro experimente diferentes animais para identificar qual oferece o melhor conforto e se adapta melhor as suas condições de saúde.
Cavaleiros com problemas de coluna podem se beneficiar de técnicas de equitação que minimizem impactos, como manter uma postura adequada e utilizar equipamentos de amortecimento.
Antes de iniciar ou continuar a cavalgada, é recomendável consultar um médico especialista em coluna, e, se possível, um instrutor de equitação especializado que possa adaptar a prática às necessidades específicas do cavaleiro.
Escolher a raça certa, que ofereça um movimento mais suave e estável, pode fazer uma grande diferença no conforto e na segurança durante a cavalgada para quem possui problemas de coluna.
Tem interesse nessa prática ao ar livre e quer saber se é recomendada no seu caso? Entre em contato e agende uma consulta com o Dr. Lohran Anguera.